Дриблинг в баскетболе
Фото: nyt.com
Умение контролировать мяч при ведении — важнейший навык для любого игрока вне зависимости от позиции. Оно позволяет быстро перемещаться по площадке, обходить защитников и создавать моменты для атаки кольца. В статье — что термин дриблинг в баскетболе означает с точки зрения профессиональных правил. Рассмотрены высокий, низкий и комбинированный виды этого приема, а также ситуации, когда они используются. Приведены звезды НБА с лучшей техникой обращения с мячом, даны советы начинающим спортсменам.
Что такое дриблинг в баскетболе
Это умышленно усложненный способ ведения игрового снаряда, то есть его контроля в движении с ударами об пол одной рукой. Данный прием позволяет перемещаться по площадке максимально непредсказуемо для соперников, повышая эффективность индивидуальных и командных атак. Он требует координации, ловкости и стратегического мышления, чтобы предвидеть действия защитников и быстро реагировать на открывания партнеров.
Когда используется прием
Дриблинг применяется в ситуациях, при которых баскетболисту нужно переместиться в сторону кольца соперника или выйти на удобную для броска позицию. Также он удерживает мяч под контролем, избегая потерь при плотной защите.
Ведение позволяет обмануть оппонента, создав свободное пространство для передачи на открывшегося партнера.
Дриблинг нередко используется в паре с другими маневрами и ложными движениями, которые помогают баскетболисту завладеть инициативой в игре. В их числе — финты корпусом, поворот вокруг своей оси, шаг назад.
Правила ведения мяча
Перемещение спортсменов по площадке регулируется профессиональным регламентом. Ниже — его основные положения.
Правило ведения | Суть |
|---|---|
Касание | Разрешено один раз контактировать с мячом, чтобы ударить его об пол. При этом запрещено одновременное касание двумя руками. После него нужно остановиться для атаки или отдать пас. В противном случае судья фиксирует фол «двойное ведение». |
Прерывание | Нельзя останавливать, а затем снова начинать дриблинг без броска в кольцо или передачи на партнера. Если игрок прекращает ведение, берет мяч в руки, а после вновь двигается, фиксируется нарушение. |
Пронос | Игровой снаряд должен оставаться ниже уровня плеча и касаться верхней части ладони. Если баскетболист поворачивает ладонь под мячом, как бы поддевая его снизу, фиксируется фол «пронос». Этот прием предоставляет нечестное преимущество в контроле. |
Шаги при ведении | Обманные маневры совершаются в движении по площадке. Более двух шагов без ведения — это нарушение, известное как «шаги». Удары о паркет должны сопровождать любое перемещение, за исключением ситуации, когда баскетболист получает игровой снаряд на ходу. В таком случае он имеет право на два шага для броска или передачи без ведения. |
Выход за пределы площадки | При дриблинге мяч должен оставаться в границах поля. Если он или стопа спортсмена пересекают лицевую или боковую линию, фиксируется аут. |
Время | В профессиональном баскетболе предусмотрены ограничения на владение. Например, команда должна пересечь центральную линию в течение 8 секунд после получения мяча на своей половине. Кроме того, нападению необходимо завершить атаку за 24 секунды, что подталкивает игроков к активному и динамичному ведению с целью создать момент для броска. |
Виды дриблинга в баскетболе
Индивидуальные маневры могут применяться в разных формах в зависимости от ситуации на площадке, задачи игрока и уровня давления со стороны защитников. Далее — кратко про основные виды и техники выполнения дриблинга в баскетболе.
Высокий
Метод, при котором мяч отскакивает от пола на уровне или чуть выше пояса. Используется, когда нападающий свободен от опеки соперников и может легко перемещаться по площадке с минимальным риском перехвата.
Основные задачи высокого ведения — быстрое продвижение к кольцу противника и экономия сил за счет того, что игроку не нужно низко наклоняться.
Контролируя мяч на уровне пояса или выше, баскетболист имеет больше возможностей для обзора и может легко переключиться на передачу или бросок. Однако высокий дриблинг менее эффективен при плотной защите, ведь он предоставляет множество моментов и времени для перехвата.
Низкий
Предполагает ведение на уровне колен. Используется при сильном давлении со стороны защитника, поскольку позволяет лучше контролировать мяч и снизить риск потери. За счет близости игрового снаряда с полом сопернику труднее его выбить, особенно если дополнительно используется защита корпусом.
Низкий дриблинг требует хорошей координации и быстрой реакции, так как баскетболисту нужно следить за мячом и обороняться одновременно. Такое ведение позволяет создавать пространство для броска или передачи, несмотря на тесное окружение защитников.
Комбинированный
Техника с элементами высокого и низкого дриблинга, а также обманных движений и смены темпа. Используется опытными игроками, чтобы вывести соперника из равновесия — вынудить ошибиться и освободить пространство для атаки.
Комбинированный дриблинг позволяет гибко адаптироваться к ситуации на площадке.
Например, перемещение из центральной части можно начать с высокого ведения, а при приближении к защитнику — переключиться на низкое, снизив риск перехвата. Комбинированная техника требует хорошей степени владения, развитого чувства ритма и умения анализировать действия соперника.
Обманные движения в дриблинге
Ведение комбинируется с различными телодвижениями и маневрами с игровым снарядом. Их цель — запутать защитника и создать выгодные ситуации для атаки. Примеры обманных приемов:
- Финты корпусом — быстрые движения верхней частью тела в стороны с целью заставить защитника поверить в ложное направление развития атаки. В результате дриблер резко меняет вектор перемещения на противоположный и оставляет соперника позади. Такие маневры требуют высокой координации и навыка контроля мяча.
- Кроссовер — резкая смена направления дриблинга, при которой игровой снаряд переводится с одной руки на другую. Особенно эффективен, когда защитник сближается и реагирует на каждое движение нападающего.
- Спин — поворот вокруг своей оси с перекладыванием мяча с одной руки на другую, чтобы укрыть его от противника. Позволяет быстро сменить направление бега и одновременно защититься корпусом от отбора.
- Хезз — техника, при которой баскетболист замедляет дриблинг, заставляя защитника ослабить концентрацию. Как только оппонент нужным образом реагирует на обман, спортсмен резко ускоряется, уводя мяч в сторону или проходя к кольцу.
- Бэкстаб — прием, который помогает освободиться от давления соперника и сформировать пространство для броска. Заключается в шаге назад, создающем расстояние для атаки из неудобной для защитника позиции.
Лучшие дриблеры в баскетболе
В истории этого спорта есть немало игроков, ставших легендами благодаря выдающимся навыкам обращения с мячом. В топ лучших попали бывшие и действующие представители НБА:
- Аллен Айверсон. Прославился молниеносными кроссоверами, которые вводили защитников в заблуждение. Умел изменять темп дриблинга, что делало его движения непредсказуемыми.И
Фото: nba.com Аллен Айверсон
- Кайри Ирвинг. Один из самых техничных игроков современности с потрясающим чувством мяча. Умение выполнять комбинации дриблинга на высокой скорости и искусно менять направление делает его топ-дриблером НБА. Нередко использует приемы типа спин-движений и хеззи, которыми ловко обходит защитников.
Фото: Getty Images Кайри Ирвинг
- Стефен Карри. Знаменит дальнобойной точностью, но его ведение также заслуживает внимания. Применяет дриблинг, чтобы создавать пространство для трехочковых бросков, умело комбинируя высокие и низкие маневры.
Фото: Getty Images Стефен Карри
- Джейсон Уильямс. Известен креативным стилем ведения. Применял неожиданные и эффектные обманные движения. В их числе — закидные передачи и сложные кроссоверы, которые поражали публику и озадачивали соперников.
Фото: nyt.com Джейсон Уильямс
- Крис Пол. Один из лучших разыгрывающих защитников в истории НБА. Отличается умением создавать пространство даже в самых плотных оборонительных ситуациях. Использует низкий дриблинг и различные обманные движения, чтобы запутывать защитников и находить возможность для передачи или броска.
Фото: reuters.com Крис Пол
Эти баскетболисты — примеры, как эффективное ведение может поднять игру на новый уровень. Их уникальные стили и технические навыки демонстрируют важность дриблинга для успешной карьеры.
Советы по ведению мяча
Развитие баскетбольных навыков требует времени и практики. Советы, которые помогут улучшить и сделать эффективным конкретно индивидуальное владение игровым снарядом:
- Развивать обе руки, чтобы быть более гибким и непредсказуемым для защитников.
- Следить за позой — вести мяч в устойчивой позиции, слегка согнув колени и наклонив корпус вперед. Это помогает сохранить баланс и быстро реагировать на действия соперника.
- Научиться контролировать игровой снаряд, не глядя на него. Так повышается общая осведомленность на площадке, позволяющая лучше ориентироваться в происходящем. Нужно держать голову поднятой, чтобы видеть действия защитников и партнеров.
- Тренировать ведение на разной скорости, меняя темп в зависимости от ситуации. Комбинация быстрого и медленного дриблинга поможет запутывать соперников и облегчать создание пространства для броска или передачи.
- Освоить кроссоверы, хеззи, спины и другие маневры. Обманные движения позволяют выводить защитников из равновесия и легче продвигаться к кольцу.
- Тренироваться в близких к игровым условиях, привыкая к давлению. Например, отрабатывать дриблинг в ограниченном пространстве, чтобы лучше понимать, как вести себя в плотной обороне.
Для результативных действий на площадке недостаточно знать, что ведение мяча в баскетболе называется дриблингом. Нужны регулярные индивидуальная и командная практики. Параллельно рекомендуется изучать теорию по типу размера площадки.
Комментариев ещё нет.