Фулл-контакт в кикбоксинге
Фото: pinterest.com
В статье рассказывается про единоборство, которое объединяет панчи боксерской плотности с динамичными киками. При этом оно строго регламентировано, что не позволяет происходящему на ринге скатываться в уличную драку. Правила фулл-контакта в кикбоксинге четко разделяют разрешенные и запрещенные техники, определяют экипировку спортсменов, предписывают нормы поведения тренеров и секундантов. Также они устанавливают принципы судейства и вынесения наказаний за нарушения регламента.
Что такое фулл-контакт в кикбоксинге
Это дисциплина, в которой бой ведется в полную силу, а его результат определяется качеством и количеством акцентированных ударов. Она сочетает боксерскую плотность панчей с активными киками, исключая элементы борьбы и клинча.
В полном контакте кикбоксеры атакуют на средней и дальней дистанциях, стремясь нанести чистые попадания и сохранить высокий темп боя.
Основная идея формата — обмен атаками, в которых важны мощь, контроль расстояния, работа сериями и грамотная защита. Этот стиль требует выносливости, психологической устойчивости и уверенного владения ударной техникой.
Правила фулл-контакта в кикбоксинге
Дисциплина строится на принципе честного силового поединка. Бойцы активно бьют руками и ногами, стремясь набирать очки за чистые попадания в полную силу. Это жесткий, но строго регулируемый формат.
Разрешенные для атаки зоны
В формате полного контакта можно наносить удары по частям тела, которые считаются безопасными для спортивного поединка и позволяют честно оценивать технику. Все разрешенные для атаки зоны:
- Голова — лицо, лоб, виски, подбородок.
- Торс — грудь, живот.
- Боковые части корпуса — косые мышцы живота, нижние ребра.
- Голеностоп — при подсечках.
- Бедро — в формате фулл-контакта с лоу-киком.
Другие зоны считаются запрещенными. Атаки по ним наказываются предупреждениями или штрафами.
Разрешенные удары
Легальными считаются действия, которые соответствуют спортивной технике и могут объективно оцениваться судьями. Основной принцип фулл-контакта в кикбоксинге — атаки в полную силу и допустимые зоны.
Руками
Разрешенные панчи позаимствованы у классического бокса, но используются в более динамичном темпе. В таблице рассмотрены основные виды атак.
Удар | Примечание |
|---|---|
Джеб | Быстрый прямой панч (ведущей рукой). Помогает контролировать дистанцию и подготавливать атаки. |
Хук | Боковой удар короткой дугой по голове или корпусу. Эффективен на средней дистанции. |
Кросс | Мощный прямой панч задней рукой. Обычно используется для набора очков и завершения комбинаций. |
Апперкот | Удар снизу вверх. Применяется вблизи и часто становится кульминацией работы по корпусу. |
Эти техники считаются базовыми для фулл-контакта. Именно из них строится большая часть атакующих серий.
Ногами
Кики позволяют держать дистанцию, набирать очки и задавать темп поединка. В классическом полном контакте запрещены низкие удары по ногам, поэтому легальная техника концентрируется на средней и высокой линиях. В таблице рассмотрены базовые приемы.
Кик | Как выполняется |
|---|---|
Фронт | Прямой ногой перед собой |
Сайд | Из положения боком |
Раундхаус | С разворота |
Хук | По одной из сторон тела соперника |
Бэк | Прямой ногой назад |
Экс | Сверху вниз |
Джампинг | В прыжке |
Запрещенные техники
Чтобы поединок оставался спортивным, а не превращался в уличную драку, фулл-контакт строго ограничивает ряд действий. Нелегальные приемы связаны с повышенной травмоопасностью или невозможностью корректной судейской оценки. Запрещенные техники ведут к предупреждениям, штрафным очкам или дисквалификации. К ним относятся:
- Удары по затылку, шее и в пах, локтями и коленями в голову, по лежачему и развернутому спиной сопернику.
- Лоу-кики — классический фулл-контакт ориентирован на работу по средней и высокой линиям.
Фото: yokkao.com Лоу-кик — это любой удар ногой ниже пояса
- Броски, подсечки, толчки и захваты — любая борьба исключена, а клинч используется только для выхода из сложной оборонительной ситуации.
- Активные действия после судейской команды «стоп».
- Атаки головой или открытой ладонью (шлепки).
Правила присуждения ударов
Необходимо не просто нанести панч или кик, а выполнить его чисто, акцентировано и в разрешенную зону. Судьи оценивают каждый прием по нескольким критериям, чтобы определить, действительно ли атака заслуживает очков. Такой подход снижает влияние субъективного восприятия боя. В таблице рассмотрены основные правила присуждения баллов.
Положение регламента | Примечание |
|---|---|
Чистота попадания | Удар засчитывается, когда контакт отчетливо виден и нанесен в допустимую область |
Техника исполнения | Судьи обращают внимание на траекторию, силу и правильность выполнения атаки |
Акцентированный характер | Легкие касания не учитываются — панч или кик необходимо выполнить в полную силу |
Контроль действия | Агрессивные или слишком размашистые удары, которые нарушают безопасность, не засчитываются |
Результативность комбинаций | Серия атак дает очковое преимущество только в том случае, если большинство попаданий были чистыми и заметными |
Реакция соперника | Удары, которые явно нарушают равновесие или заставляют оппонента перейти в защиту, часто оцениваются выше |
Оценочная таблица в кикбоксинге
Арбитраж основан на 10-балльной системе. Победитель раунда получает 10 очков, а его соперник — 9 или менее, в зависимости от количества пропущенных ударов, нокдаунов и общего хода поединка. В таблице рассмотрены правила судейства, которые актуальны для большинства профессиональных турниров по фулл-контакту в кикбоксинге.
Ситуация в раунде | Оценки |
|---|---|
Практически равный поединок — с минимальным преимуществом одного из спортсменов. | 10-9 |
Существенное превосходство по чистым ударам и технике. | 10-8 |
Один нокдаун. |
|
Два или три нокдауна. Во втором случае — техническое окончание боя по некоторым регламентам. | 10-7 |
Наказания за нарушение правил (штрафные очки). | Вычитаются из общего счета |
Успешные удары руками (всех видов) оцениваются одним баллом. Столько же приносят кик в корпус и подсечка. Атаки ногами в прыжке и в голову — самые результативные (два очка).
Нокдаун
Это момент, когда пропустивший удар кикбоксер теряет равновесие, падает на ринг или оказывается в состоянии, при котором нельзя сразу продолжить бой. Такая ситуация сигнализирует о серьезном преимуществе соперника и сильно сказывается на судейской оценке раунда. Нокдаун фиксируется, если пропустивший атаку кикбоксер:
- Коснулся пола рукой, коленом или любым другим участком тела после удара.
Фото: espn.com Нокдаун «в приседе»
- Потерял устойчивость, и только канаты удержали его от падения.
- Видимо дезориентирован и нуждается в проверке состояния.
При нокдауне судья начинает считать до десяти, внимательно наблюдая за реакцией спортсмена. Тот должен показать, что способен продолжить поединок — подняться, выставить руки и уверенно посмотреть на рефери.
Если состояние кикбоксера вызывает опасения, бой останавливается по соображениям необходимости сохранить здоровье атлета.
Нокдаун дает его автору ощутимое преимущество в раунде и почти всегда приводит к снижению оценки пострадавшего спортсмена. По регламенту некоторых кикбоксерских турниров повторные падения становятся основанием для досрочного завершения поединка.
Правила для тренеров и секундантов
Работа находящихся в углах ринга команд бойцов строго регламентирована, ведь их поведение влияет на безопасность и объективность поединка. Они помогают кикбоксерам только в перерывах и обязаны соблюдать дисциплину, чтобы не вмешиваться в ход боя. Основные правила для тренеров и секундантов:
- Никаких подсказок во время активного раунда. Наставник вправе давать указания только из своего угла, не мешая оцениванию и не перекрикивая команды рефери.
- Выход на ринг только с разрешения судьи. В перерыве допускается помощь спортсмену — протереть лицо, напоить водой, поправить экипировку.
- Чистота угла. После окончания паузы секунданты обязаны убрать за собой все вынесенные на ринг предметы — полотенца, бутылки, ведра.
- Запрет на контакты с соперником и судьями. Любое физическое вмешательство или агрессивное поведение приводит к штрафу или удалению из зала.
- Право остановить бой. Секундант может выбросить полотенце, если считает, что его подопечный не в состоянии безопасно продолжать поединок.
Соблюдение этого регламента гарантирует, что все внимание судейства и публики будет сконцентрировано на поединке. Кикбоксерам же обеспечена поддержка в рамках спортивной этики и безопасности.
Наказания за нарушение правил
Система санкций в фулл-контакте создана для того, чтобы бой проходил честно, безопасно и в пределах установленных норм. Судьи отслеживают любые фолы — от случайных технических ошибок до грубых действий, способных повлиять на исход поединка. Наказания зависят от степени и повторяемости нарушения. Основные виды санкций в кикбоксинге:
- Замечание. Неформальный сигнал от рефери, который фиксируется устно. Как правило, дается за незначительное технически некорректное действие.
- Предупреждение. Официальная мера наказания, влияющая на дальнейшую оценку боя. Три предупреждения обычно приводят к дисквалификации.
- Снятие очков. Если нарушение серьезное или повторяется, рефери на ринге вправе вычесть один или несколько баллов из судейских карточек.
- Дисквалификация. Применяется при грубых фолах, несоблюдении команд арбитра, неспортивном поведении или намеренном нанесении опасных ударов.
- Остановка боя из-за действий нарушителя. Если запрещенная атака приводит к травме соперника, поединок завершается, а виновнику засчитывается поражение.
Экипировка спортсменов
Кикбоксерское снаряжение подбирается так, чтобы сохранить интенсивность поединка и обеспечить максимальную безопасность его участников. Каждый элемент защищает наиболее уязвимые зоны, позволяя спортсмену чувствовать себя уверенно на протяжении всего боя. Регламент предусматривает строгие требования к качеству и состоянию экипировки, поэтому перед выходом на ринг она проверяется судейской бригадой. Основные элементы:
- Перчатки. Стандартный вес — 10-12 унций (283.5-340.2 грамма), в зависимости от дивизиона и регламента турнира.
- Капа. Уменьшает риск травм зубов и челюсти.
- Ракушка для паха. Надевается под шорты.
- Нагрудник. Обязательный защитный элемент в женских поединках.
- Шлем, майка, шингарды для голеней и футы для стоп. Обычно используются только в любительских поединках.
- Шорты. Должны быть свободными, не сковывать движения и позволять выполнять высокие удары ногами.
Фулл-контакт в кикбоксинге объединяет мощь, выносливость и строгую дисциплину, создавая формат, в котором по-настоящему раскрывается уровень спортсмена. Параллельно четкие правила, продуманная система оценки и безопасная экипировка делают этот стиль честным и зрелищным боевым соревнованием.
Комментариев ещё нет.