Правила игры в гандбол
Фото: EPA
Вот уже более 100 лет люди соревнуются в командной дисциплине, которая изначально называлась «ручной мяч» (handball). Этот спорт был придуман для женщин, но и мужчины посчитали его интересным. В статье — основные правила игры в гандбол кратко: площадка, ворота, судьи, составы команд, виды бросков, нарушения и наказания. Приведена история возникновения дисциплины, также представлены главные соревнования среди сборных и клубов. Даны советы новичкам, как быстро освоить игру.
Что такое гандбол
Это подвижный командный вид спорта, в котором противоборствующие стороны, используя преимущественно руки, стремятся забросить мяч в ворота соперника. От участников матча требуются:
- Хорошая физическая подготовка.
- Высокая скорость реакции.
- Умение быстро ориентироваться на площадке.
В отличие от ряда других командных видов спорта, в которых соревнуются преимущественно ногами (например, футбол), гандбол завязан на передачах мяча руками. Это требует точного взаимодействия между партнерами, а также отработанной техники бросков и ловли.
История возникновения игры
Истоки спорта прослеживаются в античной культуре. У многих стран того периода существовали развлечения, в которых мяч передавался руками.
Современный вид гандбола сформировался в начале 20-го века в Северной и Центральной Европе — в частности, в Дании, Германии и Швеции. В 1900-х годах преподаватели школ и спортивные энтузиасты составили первые правила и основные принципы новой командной дисциплины.
«Ручной мяч» быстро прошел путь от уличных забав до официальных соревнований. В 1936 году он впервые был представлен на Олимпийских играх. После Второй мировой войны сформировалась Международная федерация гандбола (IHF), которая утвердила единый регламент и занялась популяризацией дисциплины на всех континентах. Таким образом, за примерно столетний период «ручной мяч» эволюционировал из локального европейского развлечения в мировой вид спорта.
Основные правила игры в гандбол
У всех официальных дисциплин есть четко установленный регламент соревнований. Он контролирует все аспекты матчей: размер площадки, характеристики мяча, поведение спортсменов и судей. Правила делают игру максимально честной и безопасной. Они особенно важны в контактных дисциплинах с высоким уровнем травматизма.
Площадка и мяч
Поле для гандбола — это прямоугольное закрытое помещение длиной 40 м и шириной 20 м. Оно ограничивается боковыми и лицевыми сторонами, а также делится на две равные части центральной линией.
Фото: vecteezy.com Площадка для гандбола
Важной частью разметки является 6-метровая зона. Она обозначает пространство вблизи ворот, куда полевые игроки не могут заходить при владении мячом. Также на поле отмечаются еще две линии:
- 7-метровая, с которой выполняется особый штрафной бросок.
- 9-метровая (свободного ввода), помогающая судьям определять позицию для ряда игровых ситуаций.
Гандболисты используют мяч окружностью от 54 до 60 см, изготовленный из синтетических материалов или качественной кожи. Его точные размеры и вес могут меняться в зависимости от категории спортсменов.
Фото: select-sport.com Модель от Select
Игровой снаряд для мужчин больше и тяжелее, чем для женщин и юниоров. Мяч должен удобно лежать в руке, обеспечивая надежный захват, точную передачу и меткий бросок.
Ворота
Эти части гандбольной площадки расположены по центру лицевых линий, имеют стандартные размеры. Подробнее — в таблице.
Параметр | Сколько метров |
|---|---|
Высота (штанги) | Два |
Ширина (перекладина) | Три |
Также конструкция ворот включает в себя сетку. Она помогает фиксировать заброшенные мячи.
Состав гандбольной команды
Принять участие в матче могут не более 24 человек с обеих сторон. Одновременно находиться на площадке разрешено 14 спортсменам. То есть количество игроков в гандболе — по семь в каждой команде, включая голкиперов и полевых.
Вратарь
Центральное амплуа обороны. Располагается в пределах 6-метровой зоны, в которой имеет больше возможностей для игровых действий, чем полевые гандболисты.
Вратарю разрешено касаться мяча любой частью тела и свободно передвигаться в области у ворот. Его основная задача — предотвращать голы, быстро реагируя на броски соперников и выстраивая оборонительную игру с полевыми партнерами.
Опытный голкипер способен предугадывать направление атак, выбирать оптимальные позиции на линии ворот и начинать контрвыпады. Все это делает команду более устойчивой к натиску противника.
Другие участники
Остальные шесть полевых игроков занимают различные позиции, каждая из которых предполагает определенные навыки и задачи. Обычно их можно разделить на три амплуа:
- Линейные. Располагаются возле зоны соперника, специализируются на прорывах и бросках в непосредственной близости от ворот.
- Крайние. Обеспечивают фланговые атаки и быстрые перемещения вдоль боковых линий.
- Полусредние. Организуют игру, принимают и распределяют мяч, создают моменты для бросков.
Результат работы полевых гандболистов — слаженное перемещение по площадке, точные комбинации и своевременные атакующие решения. В сумме это позволяет добиваться голов и контролировать темп матча.
Судейство
Матч в гандболе контролируют двое арбитров (линейный и полевой). Они в тесном взаимодействии следят за соблюдением правил — оценивают игровые ситуации, фиксируют голы и фолы, назначают наказания за нарушения и прочее.
На официальных соревнованиях присутствуют хронометрист и секретарь. Они отвечают за время матча, учет очков, фиксацию замен и других событий. По итогу судьи обеспечивают объективность и справедливость происходящего на площадке, поддерживая дух спортивного соперничества.
Ход игры
Гандбольный матч проходит в формате двух таймов, длительность которых, как правило, составляет 30 минут каждый (у взрослых мужских и женских команд). Между периодами предусмотрен один перерыв (длится 10 минут). При ничьей по итогам основного времени могут назначаться дополнительные игровые отрезки. Их обычная продолжительность — всего пять минут.
Таймы в гандболе стартуют с начального броска, после чего мяч переходит от одной стороны к другой. Соперники стремятся развивать атаки, используя точные передачи, маневрируя между противниками и пытаясь создать моменты для голов. В матче разрешены замены (без ограничений на количество), что помогает поддерживать высокий игровой темп и свежесть состава.
Перемещение мяча по полю регулируется правилами ведения. Гандболист не может просто держать его без движения более трех секунд. Также он ограничен в количестве шагов (до трех) без ведения. Когда мяч покидает пределы площадки или фиксируется нарушение, матч возобновляется одним из установленных регламентом вводов.
Разновидности бросков
Существуют четыре основных способа продолжить играть в гандбол после того, как закончился перерыв, произошел гол, фол, выход мяча за боковую или лицевую линию. Некоторые стандартные положения (например, 7-метровые) — это виды наказаний за нарушения регламента.
Начальный
Выполняется в начале каждого тайма и после гола (командой, которая пропустила). Игровой снаряд располагается на центральной точке, откуда его можно забросить пасом партнерам. При этом противники должны находиться на расстоянии не менее трех метров от выполняющего бросок до момента касания мяча — при нарушении данного правила фиксируется фол.
Бросок из-за боковой линии
Если мяч полностью пересек разметку по краям площадки или соперник последним коснулся его перед выходом в аут, матч возобновляется вводом из-за боковой линии. Представитель команды, получившей право на данную процедуру, становится за пределами поля и передает игровой снаряд партнеру пасом назад или попыткой продвинуть атаку.
Бросок вратаря
Выполняется, если мяч пересек лицевую линию, коснувшись последним голкипера или представителя атакующей команды, но при этом не было гола. Страж ворот возобновляет игру из 6-метровой зоны и стремится выбрать самого удобного партнера для начала быстрой атаки. Такой бросок также используется в случаях, когда снаряд лежит без движения во вратарской зоне.
Свободный
Назначается при незначительных нарушениях, таких как неправильная остановка соперника, не очень опасное столкновение или техническая ошибка при ведении. Определение позиции для броска — задача судьи. Обычно это 9-метровая линия или точка, максимально приближенная к месту нарушения. При выполнении свободного ввода соперники должны отойти на три метра от бросающего.
7-метровый
Назначается в ситуациях, когда игрок атаки был грубо остановлен в явном моменте для взятия ворот и при нарушениях правил обороны (прямо препятствующих голу). Выполняющий стандартное положение спортсмен становится на отметку в семь метров от центра лицевой линии.
Фото: wikimedia.org Гандбольный пенальти
Остальные участники матча (кроме голкипера) должны находиться за 9-метровой зоной и не мешать атаке. У вратаря есть возможность отразить бросок. Это стандартное положение очень похоже на пенальти в футболе.
Нарушения и наказания
Во время игры в гандбол действует система санкций за фолы, призванная поддерживать честность, безопасность и дисциплину на площадке. Судьи оценивают конфликтные и неправомерные ситуации, используя комплекс мер — от устных замечаний до удалений. Наказания позволяют контролировать агрессивные и недобросовестные действия, сохраняя спортивный характер матча.
Предупреждение
Гандбольная желтая карточка выносится игроку или тренеру в случаях, когда имеет место первое незначительное нарушение правил или проявление недисциплинированного поведения, которое не заслуживает немедленного удаления. Это сигнал о том, что дальнейшие подобные действия повлекут за собой более серьезное наказание.
Для каждой команды количество предупреждений ограничено. Обычно их может быть не больше трех, а конкретному гандболисту разрешается получить только одну желтую карточку за матч.
Удаление на 2 минуты
Более серьезное наказание, применяемое при повторных или очень грубых нарушениях. В их числе:
- Опасные задержки соперника.
- Неправильная игра корпусом.
- Агрессивное поведение.
В результате удаления гандболист покидает площадку, оставляя свою команду в меньшинстве. Такая дисквалификация продолжается две минуты. Вернуть или заменить нарушителя можно по истечении штрафного времени. Если фолы не прекратятся, игрок или команда получит повторные 2-минутные удаления.
Дисквалификация
Красная карточка — самая строгая мера наказания в гандболе, которая применяется при особо грубых (опасных для здоровья соперника) фолах и повторных нарушениях, ведущих к несоблюдению спортивного духа. Дисквалифицированный немедленно покидает площадку и не может вернуться до конца матча. Однако его команда вправе восстановить численность состава и ввести на поле другого игрока после истечения 2-минутного периода, следующего за красной карточкой.
Система предупреждений, удалений и дисквалификаций формирует дисциплинарные рамки соревнований. Они мотивируют всех участников соблюдать правила, уважать соперников и сохранять высокий уровень спортивной этики.
Как играть в гандбол
Чтобы освоить «ручной мяч», необходимо одновременно развивать ряд навыков. В числе основных:
- Техника владения игровым снарядом.
- Умение быстро ориентироваться в ситуации на площадке.
- Сила и выносливость.
Начинающим гандболистам следует сконцентрироваться на базовых упражнениях. Это отработка передач, ловля и точные броски, а также обучение правильному ведению и движению по площадке. Постепенно стоит переходить к более сложным элементам — изучать различные типы атак, развивать способность быстро принимать решения и взаимодействовать с партнерами в условиях прессинга.
Важную роль играет и физическая подготовка. Высокий уровень общей выносливости, скорость, реакция и координация — залог успеха на поле.
Регулярные занятия должны включать в себя бег, упражнения на укрепление мышц рук, ног, корпуса и развитие гибкости. Не менее значимы тренировочные матчи, в ходе которых приобретается бесценный опыт командного взаимодействия, понимания тактических схем и отточенных комбинаций.
Соревнования по гандболу
Этот спорт включен в программу Олимпийских игр. В периоды без ОИ проводятся чемпионаты мира и континентальные первенства, организуемые Международной федерацией гандбола (IHF) и входящими в нее ассоциациями по типу европейской (EHF).
На клубном уровне проводятся национальные первенства и кубковые турниры, в которых команды соревнуются за звания лучших в стране. Одним из наиболее престижных международных состязаний является европейская Лига чемпионов. В ней выступают топ-клубы континента.
Для спортсменов юниорских и молодежных категорий также проводятся специальные первенства, помогающие выявлять и развивать новые таланты. Многоуровневый подход к соревнованиям обеспечивает постоянный рост популярности гандбола, повышение уровня мастерства лиг, а также сохранение интереса к игре со стороны зрителей и спортивного сообщества в целом.
Комментариев ещё нет.