Хабиб Нурмагомедов раскрыл методы своих изнурительных тренировочных лагерей
Фото: Zuffa LLC
Член Зала славы UFC Хабиб Нурмагомедов, известный своей феноменальной выносливостью, рассказал, как проходят подготовительные сборы под его руководством. Слова «Орла» приводит Red Corner MMA:
«Мы тренируемся днем и ночью. Утром — двухчасовая тренировка по ММА, ночью — два часа только кардио. Может быть, кардио в боксе, кардио в борьбе. Каждый день мы тренируемся по четыре часа».
Нурмагомедов отметил, что такой режим быстро выматывает даже профессионалов: «Ребята, когда приезжают сюда, через неделю чувствуют себя очень уставшими и пытаются поговорить со мной. А когда у них не получается, идут к тренеру Хавьеру Мендесу. Тренер Хавьер в большинстве случаев говорит «нет». Но иногда говорит: «Хабиб, думаю, тебе стоит работать полегче с этим парнем».
Россиянин добавил, что понимает индивидуальные особенности каждого бойца и готов корректировать нагрузку. По его словам, одни готовы выкладываться полностью, а другие «немного халтурят», но задача тренерского штаба — найти к каждому свой подход, чтобы достичь максимального результата.
Комментариев ещё нет.