Передачи мяча в волейболе
Фото: gazprom.ru
Правильно выполненная скидка на атакующего игрока в волейболе с большой вероятностью приведет к удачному розыгрышу для команды. Поэтому данному аспекту игры уделяется исключительное внимание на тренировках. По направлению передачи в волейболе бывают различные техники, которые комбинируются и успешно применяются на площадке. В статье рассмотрены основные из них.
Виды передач в волейболе
У своей сетки игроки могут провести перепасовку между собой не более двух раз. При этом волейбольный снаряд не должен касаться площадки. Существуют два основных типа выполнения пасов: нижний и верхний.
Правила игры разрешают делать скидку мяча своему партнеру по команде как одной, так и двумя руками.
События в матче могут стремительно меняться, и спортсменам необходимо правильно выстраивать комбинационную игру. Для большего понимания техники и видов передач мяча в волейболе стоит подробно рассмотреть оба варианта исполнения паса.
Верхняя
При нынешних раскладах насчитывается несколько техник проведения такой передачи, когда спортивный снаряд двигается по высокой траектории. Игроки могут выполнять ее как в прыжке, так и с места.
Фото: Getty Images Игрок делает скидку верхом
При этом пас может пойти вперед либо за спину отдающему волейболисту, что обеспечивает большую свободу действий в выборе комбинаций для дальнейшего розыгрыша. Основные технические аспекты, на которые обращают внимание:
- Руки согнуты в локтях под углом 45-90 градусов и подняты ко лбу.
- Кисти направлены в сторону будущей скидки.
- Пальцы не должны находиться в расслабленном состоянии.
- Колени немного согнуты, ноги занимают устойчивое положение на площадке.
Нижняя
Такой тип паса используется в ситуациях, когда мяч находится на уровне таза или ниже. Он выполняется открытыми ладонями, что позволяет игроку направить волейбольный снаряд в нужную точку площадки. Применяя такую технику при оборонительных действиях, можно улучшить позицию для дальнейшей атаки своей команды.
Какие техники передачи мяча бывают в волейболе
В зависимости от типа выполняемого паса игроки задействуют различные вариации его исполнения. Для успешной скидки на партнеров необходимо освоить грамотную стойку, а также точную работу рук.
Правильная стойка и позиция тела
Продуманное позиционирование корпуса игрока обеспечивают ему стабильность и баланс во время паса на партнеров. Волейболисты должны следовать таким рекомендациям:
- Располагать ноги на ширине плеч.
- Сгибать колени.
- Держаться на носках для более быстрой реакции на эпизод.
- Следить за положением рук, заранее готовя их к выполнению волейбольного приема.
Работа рук и контроль мяча
Способы исполнения передач напрямую связаны с позицией на приеме и особенностями игры у сетки. При задействовании верхнего паса руки спортсмена должны быть подняты, а ладони — открыты и направлены вверх.
При помощи пальцев и запястий волейболист придает движение мячу, подбирая необходимые силу и траекторию. При использовании нижней перепасовки:
- Руки располагаются ниже живота.
- Ладонь открыта.
- Обе руки работают синхронно для точного направления скидки.
Полезные советы для улучшения навыков
Техника работы с перепасовкой начинается с усиленных тренировок. Правильный ассист — это не только действия руками, но и координация движений всем корпусом тела. Есть несколько полезных действий для оттачивания технических навыков:
- Практика с различными партнерами. Она помогает адаптироваться к смешанным стилям игры.
- Просмотр записей профессиональных матчей для анализа техники опытных волейболистов.
- Упражнения на скорость реакции.
- Работа с мячом на время. Она позволит улучшить точность.
- Анализ ошибок, проведенный при помощи тренера.
Как исправить технику и избежать промахов
Пас — это главная механика в любой командной игре. Однако волейболисты часто допускают огрехи в данном компоненте. Знание основных видов технических недочетов поможет избежать ошибок во время матча.
Описание ситуации | Ее влияние на игру |
|---|---|
Позиция выбрана неверно | Качество передачи снижается |
Ошибочное направление рук | Мяч попадает не в ту зону игровой площадки |
Неправильно выбранная сила | Пас может не дойти до партнера по команде |
Комментариев ещё нет.