Роналду назвал главный секрет спортивного долголетия
Фото: Reuters
3 000 ₽
Эксклюзивный бонус до 3 000 RUB
Форвард «Аль-Насра» и сборной Португалии Криштиану Роналду раскрыл один из главных факторов, который помогает ему сохранять высокий уровень игры на протяжении многих лет. По словам футболиста, ключевую роль в его спортивном долголетии играет строгий режим сна.
Роналду отметил, что старается соблюдать стабильный график — ложится спать примерно в 11–12 часов ночи и просыпается около 8:30 утра.
Португалец подчеркнул, что полноценный сон является основой физического и ментального здоровья, без которого невозможно поддерживать форму на высшем уровне. С января 2023 года Роналду выступает за саудовский «Аль-Наср». В нынешнем сезоне 40-летний нападающий провел семь матчей, забив шесть голов и сделав две результативные передачи. В карьере он также защищал цвета «Манчестер Юнайтед», «Ювентуса», мадридского «Реала» и «Спортинга». С 143 мячами в 225 играх Роналду является лучшим бомбардиром в истории сборной Португалии.
Комментариев ещё нет.