Тулуп в фигурном катании: особенности техник и оценок
Фото: Getty Images
«Петля с зубца» считается самым простым прыжком у фигуристов. Но даже она требует силы, точности, тонкого чувства баланса и идеального контроля над коньком. Тулуп в фигурном катании — это прыжок, который часто становится связующим звеном в каскадах. За внешней легкостью приема скрывается четкая механика: правильный заход, безупречный толчок и мягкое, контролируемое приземление. В статье рассказано обо всех особенностях элемента, среди которых история возникновения, техника, виды, стоимость в баллах, частые ошибки.
Что такое тулуп в фигурном катании
Это прыжок с опорой на зубцы заднего хода наружного ребра правого конька (для правшей) и с толчком свободной ноги. Он выполняется с упором на носок лезвия, поэтому требует точного контроля при отрыве.
В отличие от риттбергера или сальхова, тулуп выглядит более компактным.
При этом он способен наращивать сложность за счет количества оборотов. Его часто используют как второй или третий элемент в каскаде, поскольку заход удобно выполнять сразу после приземления другого прыжка.
История возникновения приема
Тулуп появился в начале XX века. Он считается одним из самых молодых элементов фигурного катания (по сравнению с акселем или лутцем). Первым документированным исполнителем тулупа был американец Брюс Мэйпс. В 1920 году он публично продемонстрировал одинарный (1Т) и двойной (2Т) прыжки.
В англоязычной терминологии прием получил название toe loop — «петля с зубца». Постепенно он стал обязательным в арсенале спортсменов. В соревновательных программах его усложнение оборотами превратилось в показатель мастерства.
Как отличить от других прыжков
Главное, что выделяет тулуп среди остальных элементов, — способ захода и толчка. Он выполняется с заднего наружного ребра опорной ноги. В момент отрыва фигурист упирается зубцом свободной конечности в лед, чтобы добавить импульс. К примеру, как прыгает правша:
- Правая нога — опорная.
- Левая — толчковая.
От лутца тулуп отличает направление захода: при выполнении первого прыжка фигурист отталкивается от заднего внутреннего ребра, второго — от наружного. По сравнению с флипом, у которого старт идет с переднего хода, тулуп начинается с движения спиной. От других прыжков в фигурном катании его можно отличить по наличию упора носком лезвия — в риттбергере, например, он отсутствует.
Визуально «петля с зубца» выглядит более компактной в воздухе. Заход часто выполняется сразу после приземления другого прыжка, что делает ее хорошо узнаваемой в каскадах.
Виды тулупов и их стоимость в баллах
В современном фигурном катании этот элемент классифицируется по количеству оборотов в воздухе — от одиночного до четверного. Чем выше сложность, тем больше баллов получает спортсмен, но и риск ошибки возрастает.
Даже базовое исполнение требует точного захода, стабильного толчка и чистого приземления.
При многократных вращениях требования к технике и физической подготовке возрастают в разы. В таблице приведена стоимость тулупов по действующей системе ISU (Международного союза конькобежцев).
Вид | Количество оборотов | Баллы |
|---|---|---|
Одиночный (1Т) | 1 | 0.4 |
Двойной (2Т) | 2 | 1.3 |
Тройной (3Т) | 3 | 4.2 |
Четверной (4Т) | 4 | 9.5 |
Это один из немногих прыжков, которые спортсмены часто включают в каскады для увеличения суммарной оценки. Например, двойные и тройные тулупы в фигурном катании после тройного лутца или акселя значительно повышают технический результат программы. Также их часто комбинируют с тройными флипами или риттбергерами.
Получилось ли у кого-нибудь выполнить пятерной тулуп
На сегодня 5Т остается скорее мечтой и предметом дискуссий, чем реально освоенным элементом. Ни на официальных соревнованиях под эгидой ISU, ни в рамках показательных выступлений этот прыжок еще не был выполнен. Причина проста — колоссальные физические требования. Для пяти оборотов в воздухе спортсмену нужны не только идеально мощный толчок и безупречная техника, но и практически предельные для человеческих возможностей высота и скорость вращения.
Тем не менее многие фигуристы экспериментируют на тренировках, пробуя добавить обороты. Видеозаписи некоторых попыток появляются в открытом доступе, но пока ни одна из них не была признана официально — из-за недокрута или касания льда свободной ногой. Эксперты считают, что первым пятерной элемент смогут выполнить те, кто уже стабильно прыгает четверной с хорошим запасом по высоте и вращению.
Техника тулупа в фигурном катании
Исполнение приема можно сравнить с цепочкой действий, в которой каждая фаза влияет на следующую. Ошибка на этапе захода или толчка неминуемо отразится на вращении в воздухе и качестве приземления. Поэтому тренеры уделяют много времени отработке всех составляющих — от подготовки до финального выезда.
Заход и переход к прыжку
Первая фаза начинается с движения спиной на наружном ребре опорной ноги (правой у правшей). Свободная конечность располагается чуть позади и готова к толчку. Руки разводятся для сохранения баланса и создания необходимого вращения.
Ключевой момент — сохранение устойчивого положения корпуса и стабильного ребра до отрыва.
Даже небольшое смещение веса внутрь или наружу приводит к потере контроля. Перед толчком фигурист слегка подседает (чтобы накопить энергию) и подводит свободную ногу вперед, ставя ее зубцом конька на лед под углом. Это создает импульс для вращения и переводит движение в фазу отрыва.
Правильный заход выглядит мягким и плавным. При этом он скрывает в себе точную механику, которая и позволяет выполнить чистое вращение.
Толчок и позиция в воздухе
Отталкивание начинается с активного упора зубцом свободной ноги в лед. Этот момент дает резкий импульс для вращения и подъема в воздух. Опорная конечность при этом выпрямляется, помогая вытолкнуть тело вверх.
Руки и свободная нога одновременно подтягиваются к корпусу, чтобы увеличить скорость вращения. В воздухе тулуп выполняется в компактной позиции:
- Колени максимально сведены.
- Руки прижаты к груди, вытянуты вдоль корпуса или подняты над головой — в зависимости от стиля спортсмена.
Центр тяжести удерживается строго над опорной осью вращения, иначе даже небольшой перекос приведет к недокруту или падению. Важно, чтобы все обороты были сделаны в воздухе, — завершение на льду снижает оценку.
Выезд (приземление)
Выполняется на ту же ногу, с которой был заход, — обычно правую. Конек ставится на заднее наружное ребро, колено слегка согнуто для амортизации. Руки разводятся для равновесия, корпус удерживается прямо или с легким наклоном вперед.
Чистый выезд без зацепов зубцами, с контролем линии и плавным уходом в прокат — признак высокого уровня исполнения.
Даже если все обороты были сделаны идеально, но приземление вышло нестабильным, оценка за элемент снижается. Поэтому спортсмены тратят на отработку выезда не меньше времени, чем на сам прием.
Частые ошибки при выполнении прыжка
Даже у опытных фигуристов тулуп нередко становится источником технических недочетов. Один из самых распространенных из них — неправильное ребро на заходе. Если опорная нога уходит на внутреннюю кромку лезвия, прыжок теряет стабильность и может быть засчитан как другой элемент.
Другая типичная проблема — слабый толчок свободной конечностью. Без четкого упора зубцом не удается набрать нужную высоту и достаточную скорость вращения. В результате прыжок получается «плоским» или недокрученным.
Также часто встречается разбалансировка в воздухе. Слишком рано разведенные руки или несведенные колени снижают скорость вращения, что приводит к касанию льда до завершения оборотов.
При приземлении распространены зацепы зубцами, уход веса на внутреннее ребро или недостаточный сгиб колена, из-за чего фигурист не может погасить инерцию и теряет устойчивость. Даже мелкие погрешности способны испортить общий результат. Поэтому тренировки строятся так, чтобы каждое движение от захода до выезда выполнялось автоматически и без лишних корректировок в последний момент.
Примеры тулупа на соревнованиях
Это один из самых часто встречающихся прыжков в программах профессиональных фигуристов, поэтому примеров его успешного исполнения немало. В мужском одиночном катании особенно запоминаются четверные тулупы Юдзуру Ханю, Нейтана Чена и Семы Уно, которые они стабильно выполняли в напряженной атмосфере мировых чемпионатов и Олимпийских игр.
Фото: pinterest.com Двукратный олимпийский чемпион Юдзуру Ханю славился безотказным исполнением тулупов
В женском катании 3Т часто используется в каскадах после более сложных прыжков. Например, Алина Загитова на Олимпиаде-2018 исполняла каскад 3Lz (тройной лутц) — 3Т. Он стал одним из ключевых элементов ее золотой программы.
Фото: Reuters Алина Загитова — чемпионка Олимпийских игр-2018
Анна Щербакова и Александра Трусова известны стабильным четверным тулупом в фигурном катании. Элемент помогал им набирать рекордные баллы.
Даже 1Т и 2Т играют важную роль на юниорских турнирах — именно с них многие спортсмены начинают освоение прыжковой техники. Независимо от уровня сложности, чистое исполнение тулупа на соревнованиях демонстрирует сочетание силы, точности и хладнокровия фигуриста.
Комментариев ещё нет.