Можно ли в волейболе отбивать мяч ногой?

Здравствуйте! Согласно действующим правилам Международной федерации волейбола (FIVB), мяча можно касаться любой частью тела, включая ноги. Ранее существовали более строгие ограничения, но современные стандарты позволяют игрокам использовать буквально все (голову, плечи, корпус, верхние и нижние конечности), чтобы принимать атаку, пасовать и бить на чужую сторону площадки.

Почему возникает путаница насчет применения ног? В отечественной волейбольной школе долгое время бытовал подход, при котором удары по мячу нижними конечностями не приветствовались или вовсе считались недопустимыми. В ряде методических материалов советского периода действительно можно встретить указание, что играть ногами в волейболе нельзя.

Многие тренеры до сих пор предпочитают отрабатывать манипуляции с мячом только руками, потому что точность и предсказуемость касания в таком случае значительно выше. Стопа, голень или колено — более грубые инструменты для приема, паса или удара. При их применении сложнее контролировать траекторию и силу полета.

В некоторых любительских турнирах и детско-юношеских секциях тренеры могут вводить собственные правила, ограничивающие использование ног. Это делается с целью приучения к классической технике передач и приемов. Если проводящая соревнования организация устанавливает подобный регламент, значит, она имеет на то свои методические основания. Поэтому перед любым турниром или тренировкой важно уточнить местные правила.

Теперь немного про практическую пользу и риски использования нижних конечностей в волейболе. Во внезапных ситуациях, в которых мяч уходит слишком далеко или реакция руками затруднена, удар ногой может спасти розыгрыш. Иногда такие моменты оказываются решающими в матче, ведь главное — не дать мячу упасть на пол. Однако при использовании нижних конечностей выше вероятность травмы, — например, в результате неудачного резкого движения коленного сустава или потери контроля над мячом. Кроме того, удары ногой часто вызывают непредсказуемый рикошет, что может повлиять на дальнейшую комбинацию и взаимодействие с партнерами. Рекомендации для тренировочного процесса:

• Согласование правил с тренером. Даже если официальный регламент разрешает сыграть ногами, в конкретной команде или школе может быть своя методология обучения. Чтобы избежать конфликтных ситуаций, всегда лучше обсудить с наставником, стоит ли отрабатывать подобные приемы.
• Техническая подготовка. Для уверенного применения нижних конечностей в волейболе желательно сперва ознакомиться со специальными упражнениями на координацию. Они помогут контролировать силу и направление удара. В большинстве случаев такие навыки практикуются не на начальном этапе обучения волейболу, а уже при достаточном опыте игры.
• Безопасность. Обратить внимание на экипировку — в некоторых залах пол или покрытие могут быть скользкими для волейбольной обуви, а излишняя акробатика и удары ногами повышают риск травмировать не только себя, но и окружающих.

В конце попробуем разобраться, почему ваш тренер «косо смотрит» при игре нижними конечностями. Наставники, особенно в классических школах, предпочитают ставить технику подачи, приема и передачи исключительно руками. При этом удары ногами у них считаются проявлением «уличного» подхода или отступлением от методических норм. Также есть опасения, что, если позволить новичкам «играть в футбол», они будут чаще полагаться на это действие и не развивать навыки правильного приема руками.

Итог: с точки зрения формального регламента бить мяч ногами не запрещено. Волейболист имеет право подставить колено, голень или стопу, если это необходимо. Тем не менее соблюдение внутреннего распорядка команды или рекомендаций тренера в конкретном случае выходит на первый план. Удачное использование ног в экстренных ситуациях может принести выгоду. Однако это довольно редкий элемент, который требует хорошей координации, уверенности в себе и, что самое главное, — согласования с наставником, партнерами по команде и соперниками.

Ага, разобрался, спасибо. Значит, ничего криминального я не сделал. А что с подачами ногами? Можно ли в волейболе выполнять некий аналог футбольного штрафного удара. Я вот порылся в официальном регламенте и не нашел прямого запрета этого приема.

Согласно правилам, любая часть тела в волейболе может коснуться мяча. Следовательно, если смотреть формально, удар ногой при розыгрыше не является нарушением. Однако, когда речь заходит именно о подаче, важно понимать несколько нюансов.

Во-первых, в подавляющем большинстве случаев официальные требования предполагают запуск мяча рукой, потому что это обеспечивает гораздо более точный контроль над скоростью, направлением и вращением. Подготовка и техника у многих волейболистов отточена годами именно под ручную подачу. Почему ввод ногой практически не встречается:

• Сложность исполнения. Большинство попыток стопой «закинуть» игровой снаряд на другую сторону площадки приводят к ошибкам, ведь так сложнее контролировать высоту, угол и силу удара.
• Ограниченное время. Профессиональный спорт требует подавать в течение нескольких секунд после свистка судьи. Это правило не оставляет возможностей для долгих приготовлений, характерных для футбольного удара по мячу.
• Тактическая нецелесообразность. У профи счет сета идет буквально на каждый розыгрыш, поэтому игроки чаще всего выбирают надежные варианты подачи, чтобы увеличить вероятность набора очка или хотя бы минимизировать риск «сетки» или аута.

Формально касание мяча нижней конечностью не является ошибкой. Однако многие судьи и тренеры могут отнестись к подаче ногой неодобрительно, поскольку в регламенте FIVB она описана как выполняемое рукой действие.